Wpisy oznaczone tagiem ‘porady’


Praktyczne porady A teraz kilka praktycznych porad. Chcesz byś zdrowszy? Jasne, co za pytanie, no to słuchaj, a może raczej czytaj! Po pierwsze omijaj fastfoody i to szerokim łukiem, do pizzerni zaglądaj od święta, frytki odpuść sobie tak jak inne smażone w budkach frykasy – smażony olej to trucizna!. Niestety wszelkie napoje gozowane, fanty, pepsi, cole, sprity, oranżady, smakowe napoje, generalnie wszystko oprócz wody i naturalnych wyciskanych soków, powinno mieć trupia główkę na etykiecie. Woda dostępna w sklepach tez nie jest najlepszej, jakości, ale jeśli nie masz własnego źródełka albo studni to niestety nie masz innego wyjścia, zostaje woda sklepowa. Odchudzasz się i ograniczasz spożycie cukru? Super, tylko broń Boże nie używaj słodzików!!!!To jest porostu trucizna w czystej postaci, która zresztą uwielbiają komórki rakowe. Białe pieczywo, zapomnij, znaczy rogaliki, bagietki, bułeczki – no chyba, że to grahamki. Z mięsa, drób, ale nie przesadzaj z kurczakami, bo są nafaszerowane antybiotykami i hormonami wzrostu, wieprzowinka –sporadycznie, wołowinka równie niezbyt często, rybki jak najbardziej tylko sprawdzaj skąd do nas „przypłynęły”, bo niektóre świeca w ciemności. Jak najmniej puszkowego jedzenia, jest smaczne czasami i długo się przechowuje, ale coś za coś, to prawie sama chemia. Nie piszę o używkach, bo to jest jednoznacznie szkodliwe. Jedz przynajmniej trzy posiłki dziennie, nie objadaj się na kolekcję – zgodnie z przysłowiem „Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem a kolacje oddaj wrogowi”. Nie bój się warzyw, nie gryzą a dają niezłego kopa energetycznego. Dzień rozpocznij od wypicia szklanki wody. No i ruszaj nie tylko kciukiem przy zmianie kanałów na pilocie. Życie to ruch.

Tagi: , ,