Wpisy oznaczone tagiem ‘odporność’


Wzmacnianie odporności dziecka Po słonecznym lecie przygrodzi czas na złotą jesień. Nie dla wszystkich jest to cudowna pora roku, większości rodziców kojarzy się ona przede wszystkim z ciągłymi infekcjami u maluszków. Nic dziwnego w tej porze roku mamy do czynienia z wahaniami temperatury, licznymi przeziębieniami. Co więc robić, aby układ immunologiczny pociechy bronił się przed wirusami jak najlepiej? Dobrze jest go wzmacniać. Na początek zatroszczmy się o właściwą dietę malca. Jeśli będzie ona bogata w składniki mineralna oraz witaminy wówczas dziecko łatwiej obroni się przed infekcjami. Dobrze też pamiętać o regularnych posiłkach oraz śniadaniu. Śniadanie to pierwszy posiłek dnia, pełni ono ważną role, dzięki niemu dziecko nie tylko rozgrzewa się i dostarcza do organizmu potrzebne kalorie, ale i ma siły do działania. Kolejnym ważnym aspektem jest ubiór dziecka. Pomimo, że za oknem jest już zimno nie przegrzewajmy malca to najgorsze, co możemy zrobić. Dziecko szybciej łapie wirusy i nie hartuje odporności. Lepiej, aby dziecko czuło lekkie zimno niż gotowało się pod tonami ubranek. Pamiętajmy też, że ciągle jest w ruchu, więc nagrzewa swój organizm. O odporność dziecka możemy dbać też w naszym domu, pilnujmy, aby nie było w nim za gorąco, wystarczy, jeśli będzie w pokoju 20 stopni, ważna jest też wilgotność pomieszczenia, jeśli jest niska wówczas dziecko szybciej łapie choroby. Suche powietrze wysusza śluzówkę i bakterie mają łatwiejszą drogę, aby dostać się do organizmu dziecka.

Tagi: , ,